שעורי פילאטיס מוקלטים (8 Videos)

שעורים מוקלטים

01:01:22
שיעור חגיגי לפסח עם מקל
מותאם להריון
00:52:57
בלאנס, חיזוק מרכז ומתיחות
01:02:27
שיעור פורים חגיגי
00:53:14
שיעור מוקלט עם משקולות
.
00:59:34
שיעור עומק ורצפת אגן
00:52:41
שיווי משקל ושרירי ליבה
01:01:56
ככה פותחות את השנה האזרחית החדשה. 2021 תיהי טובה אלינו
00:53:24
פילאטיס שמרים את הבוקר
00:50:22
חצי חצי - כוח ומתיחות
מותאם להריון
01:03:01
שעה שלמה של פאן
00:50:44
הרוב בעמידה
00:51:05
עם דגש על שיווי משקל
00:54:54
שיעור לערב טוב
00:50:26
שיעור ליום נעים
00:52:48
שיעור לבוקר טוב
00:58:54
א ק ס ט ר י ם