Yoga Nohar
VOD Library
ויניאסה דינאמית עם דגש על פתיחת האגן לטובת הכנה לישיבה בלוטוס.
ויניאסה דינאמית וחזקה עם דגש על חיזוק המרכז והארכה דרך הכנה לעמידת אמות
ויניאסה חזקה ומאתגרת עם דגש על מרכז פיתולים והעברת משקל לידיים
תרגול קצר של ברכות שמש של אשטנגה יוגה
More about Yoga Nohar

Vinyasa Yoga is a dynamic practice that combines movement, postures and breathing exercises. The practice strengthens and prolongs the ability to improve attention span and stamina. The practice begins with a warm-up, sun salutations (repeated sequences) following standing, sitting and inverted postures (asanas). Class will end with relaxation (shavasana).

share page icon Share hub