Yoga Nohar
VOD Library
72:14
ויניאסה דינאמית עם דגש על פתיחת האגן לטובת הכנה לישיבה בלוטוס.
63:52
ויניאסה דינאמית וחזקה עם דגש על חיזוק המרכז והארכה דרך הכנה לעמידת אמות
68:38
ויניאסה חזקה ומאתגרת עם דגש על מרכז פיתולים והעברת משקל לידיים
31:26
תרגול קצר של ברכות שמש של אשטנגה יוגה
More about Yoga Nohar

Vinyasa Yoga is a dynamic practice that combines movement, postures and breathing exercises. The practice strengthens and prolongs the ability to improve attention span and stamina. The practice begins with a warm-up, sun salutations (repeated sequences) following standing, sitting and inverted postures (asanas). Class will end with relaxation (shavasana).

share page icon Share hub