Yoga Nohar
Yoga Nohar
Managed By - Nohar Raz Fogel
Other Videos (8 Videos) See all

00:25:22
תרגול ויניאסה יוגה קצר וממוקד. חימום, רצף ברכות שמש, רצף תנוחות לאיזון וחיזוק ונסיים בשחרור קצר.
60
תרגול ויניאסה יוגה קצר וממוקד. חימום, רצף ברכות שמש, רצף תנוחות לאיזון וחיזוק ונסיים בשחרור קצר
00:28:58
תרגול אשטנגה יוגה קצר וממוקד. חימום, ברכות שמש, מספר תנוחות ישיבה, הפוכה ושיחרור.
01:12:14
ויניאסה דינאמית עם דגש על פתיחת האגן לטובת הכנה לישיבה בלוטוס.
More about Yoga Nohar

Vinyasa Yoga is a dynamic practice that combines movement, postures and breathing exercises. The practice strengthens and prolongs the ability to improve attention span and stamina. The practice begins with a warm-up, sun salutations (repeated sequences) following standing, sitting and inverted postures (asanas). Class will end with relaxation (shavasana).

share page icon Share hub
add hub to favorites Add hub to my favorites