Hadar Zohar - Pilates & Fitness
Hadar Zohar - Pilates & Fitness
Managed By - Hadar Zohar
Upcoming Sessions
Friday, 05 Mar
Friday's Pilates Class
Hadar Zohar

שיעור פילאטיס המשלב ציוד משתנה לפי האביזרים שיש לכולנו בבית, ומתאים לכל הרמות עם התאמות נדרשות.
אורך כל שיעור נע בין 50-60 דקות (כנראה השעה שתעבור לכם הכי מהר ביום :)

Sunday, 07 Mar
Sunday's Pilates Class
Hadar Zohar

שיעור פילאטיס המשלב ציוד משתנה לפי האביזרים שיש לכולנו בבית, ומתאים לכל הרמות עם התאמות נדרשות.
אורך כל שיעור נע בין 50-60 דקות (כנראה השעה שתעבור לכם הכי מהר ביום :)

Our Plans
More about Hadar Zohar - Pilates & Fitness

שמי הדר, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מדריכה קבוצות, פרטיים, חברות וארגונים. בעלת הכשרה לאימון לנשים בהריון ואחרי לידה. אני מאמינה שהגוף שלנו נועד להיות בתזוזה מתמדת ולבצע מגוון רחב של תנועות. באתי מהעולם הפונקציונלי - התאמנתי מס' שנים בקרוספיט, אני חובבת ריצות מושבעת (עשיתי חצאי מרתון) ובפילאטיס מצאתי את המקום שלי. מתוך זה בניתי את הסגנון שלי המשלב בין השיטה הקלאסית של ג'וזף פילאטיס ובין עבודה פונקציונאלית, דינאמית ועצימה בקצב גבוה יותר. אני אוהבת להרגיש את הגוף, לתת לשרירים לעבוד, לחוש את ה"שריפה" אך מצד שני לשלב גם רוך, נשימה, וזרימה. אני אוהבת לתת למתאמנים שלי לסיים כל שיעור בתחושה שהם ארוכים יותר. שהם חזקים יותר. שהם אסופים יותר. מזמינה אתכם להצטרף אלי לשיעורים מאתגרים, מגוונים, חזקים ויותר מהכל - מספקים. כאלו שישאירו טעם של עוד, שתוכלו להרגיש את השיפור מפעם לפעם וליהנות מתחושת הישגיות.

share page icon Share hub
add hub to favorites Add hub to my favorites